首先你要确定受众群体，即：对谁讲，不同的受众群体，可以接受的方式、时间长度是不同的。其次，对你要演讲的内容做提纲，先确定你要讲的目的，然后围绕这个目的对演讲的材料进行删减、精炼，可以像中学生写作文一样，列出开头与结尾，一步、二步、三步。。。中心思想是什么，需不需要中途小插曲，需要哪些环节等等大纲拟好后，可以让你的朋友看看，以旁人的眼光来参谋你的大纲存在哪些问题或者需要改进的地方。最后，将大纲及意见建议汇总、整合成纸质版或电子版的文件，仅仅存在脑子中是远远不够的。

可以向做过的人请教一下啦