1. 培养自信心

公众演讲时，自信心是成功的关键。通过积极的思想暗示以及坚定的信念，可以增加自信心。可以参加一些自助课程、读一些鼓舞人心的书籍，或者结交一些有着丰富演讲经验的人，向他们请教、学习和借鉴经验。更重要的是，多进行演讲练习，积累经验，逐渐增加对自己的自信。

2. 准备充分

公众演讲前要做充分的准备工作。了解演讲的主题，收集相关资料，并制作一个清晰有条理的演讲大纲。在演讲之前进行多次练习，将要表达的内容熟记于心。同时，要考虑到可能的问题和反驳意见，并做好应对准备，增强自信心和应变能力。

3. 语言和声音的训练

公众演讲需要清晰、响亮的语言和声音。可以通过朗读、背诵、练习正音和发声等方式来训练口语表达和声音的发声。在演讲前进行热身运动，放松喉咙和声带，保持良好的呼吸和语音技巧，使自己的声音能够更好地传达信息。

4. 身体语言的训练

良好的身体语言对于公众演讲至关重要。要注意姿势端正、眼神自信、手势得体，并与观众保持良好的互动。可以通过镜子前的练习、参加表演课程或者听从专家的建议来进行身体语言的训练。

5. 掌握情绪控制

公众演讲时，情绪控制是必不可少的。可以通过深呼吸、正面思考和自我暗示等方法来调节情绪，保持冷静和平稳的表达。同时也要学会利用情绪的力量，将情绪转化为激情，激发观众的共鸣和兴趣。

6. 多观摩优秀演讲者

学习他人的优点是提升自己的有效途径。可以观摩一些优秀演讲者的演讲，学习他们的言辞、节奏、表情和身体语言等方面的技巧。同时也要注意保持自己的风格和个性，不要过分模仿。

7. 勇于实践演讲

提升公众演讲口才最重要的方法就是实践。多参加一些演讲比赛、社交活动、会议等，积极发表自己的观点，与他人进行交流和讨论，锻炼自己的口才和表达能力。只有经过实践，才能逐渐提高自己的公众演讲水平。