一、如何提高演讲能力？

提高演讲能力：

一、练习讲话

这是所有人都会回答的答案，没错，无论是想掌握什么技能，都需要不断的去练习，不但可以更加熟练，也会不断的发现问题和解决问题。好口才一样也是需要在众人面前讲话，多练多讲，达到孰能生巧。

二、学习技巧

我们都知道，练习可以提高演讲能力了，但是，练习也是需要有目的，有方法的去进行，提高方面就会变得效率许多，可以通过书籍或者演讲口才培训班去学习，演讲与口才课堂就有许多高校老师、培训行业老师前来学习演讲，提升他们的授课讲话能力。

三、积累知识

千里之行，始于足下，讲话也是需要底蕴，在积累方面平时可以看一些诗词名句、故事案例、流行语等等，在演讲中运用可以增添您的口才魅力。

二、如何快速提高自己的演讲与口才能力？

1，提高自己的勇气

在你进行口才锻炼时，你要鼓起勇气和信心，要迈出自己的第一步，放下自己所谓的什么面子和自尊，因为这时的你需要有一个机会来锻炼自己的口才，而不是让给别人，谁都是第一次。要抓住每一次的机会。不要站在岸边快别人游泳，如果你不游你永远都怕水。

2，给自己足够的信心

有些自信心比较弱的人，在经过一次失败，就会一蹶不振，自卑，这对于锻炼口才来说是很不利的。其实对于锻炼口才的人来说，有利和不利条件都应该辩证的看待。想方设法的改进，是可以把不利因素变得有利，大可不必把问题看的过于严重。

3，培养自控能力

冷静是能使人保持高效，只有在保持冷静的情况下，才能认清并抑制不好的因素。如果你在演讲的过程中遇到听重的不满，要想摆脱这种问题，那么你首先使自己的心慢慢平静下来，然后通过冷静的分析，找到真正的原因是自己讲的不好还是听重故意找茬的。脑子不冷静的话，不控制住自己的话，那就找不出原因，场面就会变得混乱。所以当你在演讲的时候不管发生了什么，首先需要沉着，冷静。

4，变得自强

对于一个口才好的人来说，自强就是不怕失败，打击和挫折，敢于从每一次的失败中找出原因，从挫折中一次次挺过来，在顺境和逆境，胜利和失败等情境中来锻炼自己。一个人在自己的一身中总会难免失败，只要你不气馁，不怕失败，以积极阳光的态度来面对，坚持不懈的走下去，就会从失败变得成功。

三、如何提高汇报演讲能力？

1.

开会前,提前做好准备,梳理清发言思路开会前提前准备好会上要发言的大纲,可以从三个方面去准备:

发言要有目的性,你发言达到的目的,是为了单纯的应付开会,还是要表达自己的想法观点,或者是需要对某些问题做出决议,或者是要汇报某个工作的成果。

发言要有一定的策略性,要换位思考,我说的这些内容别人会不会感兴趣,不感兴趣又必须要表达的时候,如何表达别人才会听。

四、如何提高演讲和口才？

通过学习、模仿、积累，学习演讲高手的演讲语言、手势与技巧，模仿他们好的演讲技能，不断积累演讲的知识。只要你刻苦学习，你的演讲能力一定会提升。

　　同时，也要提高心里素质，当一个人有了紧张、焦躁、自卑等等情绪，口才再好也难发挥本领，所以在你提高口才的同时可不要忘了提高心理素质。要提高心理素质，首先你得建立自信心，再者学会掌控自己的情绪，最后就是时刻保持良好的心态去面对一切。

五、短跑如何快速提高？

1、短跑说的是你腿部的力量，短时间之内的爆发力最要紧，所以我们可以在平时休息的时候锻炼一下这方面的力量，腿部绑起沙袋，这样会比较有效果。

2、短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势，记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以提高起跑时候的协调性。

3、短跑其实用的时间是很短暂的，所以我们短跑的时候起步十分重要，大家在起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐，第一步稳定十分关键，可以为后面的速度打下良好的基础。

六、酒量如何快速提高？

每天都去喝高度白酒，去增加练习自己对酒量和酒精度的增加！几个月后自己的酒量就会快速增加！慢慢提高起来！

七、如何快速提高酒量？

每天吃半斤白酒。如果想要快速提高酒量就必须每天吃半斤白酒。最多五天之后就可以发现自己的酒量有明显的提高。每一个人喝白酒都应该控制住自己的酒量，不要让自己喝醉。

八、如何快速提高棋力？

这个关键看你是什么水平，如果是天天象棋业6以下的水平，我觉得你多学习残局，实用残局，杀法等，就会有不小进步，如果你是业7～业8水平，那就要有自己的一套布局，可以通过看视频，软件拆解，构成自己的布局体系，而如果是业8～业9水平，那就必须提高自己的中局，这个可以靠多做中局题目，下棋后复盘来提高。如果是业9以上水平，恕我无能为力，因为我也是刚能上9的水平。

九、如何快速提高化学？

化学实验

1、预习，听课，笔记

想要学好初中化学，必须完全的了解下节课所讲的内容，所以需要在上课之前进行预习，在预习的时候要将下节课所学的内容自己的阅读以便，在不懂的地方画上记号，可以试着做一些练习题，带着疑问进行听课，这样可以使学习的效率提升，初中化学的内容非常多知识非常散，老师在讲课的时候会围绕重点进行，所以需要集中精神来听课，认真的做笔记，这样可以完全的理解重点并且还有助于回家之后的复习，还可以有效的防止上课当中‘溜号’的问题，在记笔记的时候需要注意，在听清老师讲课的基础之上，将难点，重点统统都记下来。

2、复习

下课之后需要记住复习，认真的写作业，这是非常重要的，一般可以在课后复习，周后复习，单元后复习等等，复习的办法有默写、复述等等，只有通过反复的记忆才可以完全掌握知识点，现在初中化学当中有很多的概念，需要了解的符号比较多，并且方程式以及很多的内容都需要记忆，这基本上都是在为以后打基础，如果学不好的话可能会对以后学习有一定的影响。

3、课本与实际

在学习的时候需要以书本为重点，需要完全的读懂课本，这是学习化学的基本，所以需要做到预习，阅读等，当然在看课本的过程淡妆不可以忽略小字以及图表等等，初中化学的内容与生活是有一定的关系的，所以在我们学习的同时需要关联一下实际，从身边发现关于化学的知识，这样可以让其更爱学习。

十、如何快速提高申论？

提高申论提分不是一两天的事，需要日积月累，水滴石穿的精神。申论都是主观题，没有标准的答案，就像语文阅读一样，只要答到点子上才能得分。