一、怎么克服害怕演讲？

反复多练习，把演讲稿变成肌肉记忆，把稿子的每个字都刻入大脑，做梦都能下意识背出来，出错率大大降低，就没那么可怕了

然后就是多在朋友，同事面前反复练习，克服陌生人恐惧，克服人群恐惧

二、害怕演讲，害怕在众人面前说话，怎么破？

这种问题，一看就知道你没有打开心扉过。你身边人的口才如果好那你差不到哪里去，如果天天宅在家里不出去，你一个人怎么口才好。不要怕，没人会在乎你长得丑美，高矮，说话说不得好，他只在乎你给他带来什么。

三、为什么害怕当众演讲？

在公共场合进行演讲，对于许多人来说都是一项挑战。其原因主要有以下几点：首先，面对大量的听众，人们很容易产生紧张和焦虑的情绪，担心自己的表现不能达到预期效果。其次，演讲需要清晰的思维和严密的逻辑，以便能够准确地传达信息。然而，在紧张的环境下，人们的思维可能会变得混乱，导致表达不清。此外，演讲还需要良好的口头表达能力和语言组织能力，这也是许多人所欠缺的。因此，害怕当众演讲是很正常的现象，需要通过训练和实践来逐步克服。

四、演讲害怕紧张怎么办？

首先要熟悉演讲稿，最好能做到脱稿。可以在家人面前先表演一下，不好的地方加以纠正，也可以对着镜子练习语速、表情及手势，紧张了就做做深呼吸。

五、上台演讲紧张、害怕，怎么办？

演讲台上出现紧张，害怕的情况主要是对自己缺少信心和缺少锻炼，还有就是太匆忙心理还没做好充分准备。

如今站在台上自然会出现紧张与害怕，以下几点可以很好缓解心理紧张害怕！

一：站在台上面对台下听众时，尽量避免与听众目光接触，如果手上有演讲稿时，只要边看边读就可以，这样就避免与听众目光接触时产生的心理紧张与害怕！

二：演讲时声音要大，大声地去说，这样可以为自己壮壮胆，声音越小就越胆怯，这样做也可以有效摆脱紧张害怕心理！

三：想象，想象只有自己一个人，从而把台下听众全忽视掉，想象中只有自己一个人，这样是不是就不用紧张害怕了？

四：充足的准备，演讲前做好准备，演讲内容熟读几百遍，这样做是提高自己的演讲信心，有了信心，我就是最棒的，就不用害怕演讲出错而闹笑话！

五：平时多锻炼自己演讲能力，多参加公众活动，这样可以提高自己的胆量，当你习惯了在公众场合中表演，习惯了大众看你的眼光时，你会觉得这是一种骄傲，是一种成功，紧张害怕自然而然就消失掉！

握起你的小手，大声说出来：“我是最棒的，我一定可演讲好”！

六、“不要害怕在公共场合演讲”英语？

自信点,记住不要害怕在公共面前讲话。翻译为英文是： Be confident, remember not to be afraid to speak in public.

七、如何令自己站在演讲台上不害怕？

他害怕答错了惹人耻笑，怕老师批评，怕同学会议论等，其结果是越想越怕，以致吓得连话都说不出来。其实这种以为众人在注视着自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果。每个人都有自己的任务，有自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视你、正像你自己常常把注意力指向自己一样，可能众人也还未顾得上注意你呢？即便众人注意你也没有什么可怕的。 克服这种恐惧感的方法首先是不想自己，不要把注意力放到自己身上。第二是把注意力集中在眼前要解决的任务上，专心致志干事的人，不会为其它事引起不安。有人说："专心想到自己是不能增加做事的效率和减少自我感觉的，专想到工作却能做到。"第三就是，如果眼前没有任务，那么你不妨想点别的事，把注意力引到其它事上去。有位专家说：""不想自己的方法是要寻一点别的事来想。你必须寻找一种代替物。寻得代替物之后，想自己的毛病便可毫不费力地除去。假如你坐在礼堂的讲台上，当你看到台下坐满了人，你可能觉得大家在注意自己，在议论自己，在笑自己，你越觉得坐在台上不舒服，越感到紧张。甚至准备的演讲都忘了。假如你不想自己，把注意力转移到别处，就不会产生紧张害怕的心理。

八、有没有专门锻炼人演讲水平的培训班，我好害怕上台演讲啊？

演讲紧张是一种不自信的表现，这个需要在有空的时间好好的锻炼一下。

有时间的话，或者条件允许的话可以参加一下演讲培训班，比中国演说学院就很不错，它是中国最大的演讲机构。

相信去那里培训一段时间能够改善你演讲紧张的问题。

九、本人说话有点口吃，脱稿演讲比赛有点害怕。怎么办？

首先，不要恐惧这场演讲比赛，你既然已经参加，没说明你还是对此有信心的，相信自己，平常心对待才能不影响发挥；

其次，口吃的问题，确实很难完全被纠正，所以你要多准备，将演讲稿烂熟于心，以熟能生巧代替口吃的小不足，从而转移观众的注意力。

希望对你有帮助

十、关于害怕的英语演讲稿三分钟？

About fearness

When we were young， we were afraid of something unknown and mysterious such as ghost and beast. When we are grown-up， We become afraid of something realistic， Such as the scoredness of boss， the bad grades。 As time goes by, the old usually fear the death