美文：如何克服演讲紧张？

一次成功的演讲，不但要感情深厚，思想集中，措词精练，字字句句都要朴实、优雅；而且演讲人还要懂得使用表情、语言的配合来吸引观众；对初次演讲的年轻人来说，更重要的是拥有自信。上台前有些紧张是正常的，只要注意以下几点就会克服演讲的紧张。

一是要树立自信心。我们不论办任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘诀。每个人都有长处，如果正常地把它发挥出来，就可以充分实现自我存在的社会价值，就可以增强自己搞好事业的信心。演讲也是一样，要有“我一定能行″的信念，这样才能产生克服万难的力量，才能冲破紧张、害羞的屏障。

二是要有勇敢的精神。万事开头难，只要勇往直前。人生之路是曲折的，总会遇到一些坎坷、困难。在坎坷、困难面前，谁能勇往直前，谁就能莸得胜利；谁退缩不前，谁就会半途而废。人生之路如登山，尽管你是第一次，只要你在那崎岖小路上不畏艰险、勇往直前，就能到达光辉的顶点。

三是要苦练基本功。听众的心里定势，最理想的演讲者形象是：演讲认真、尊重听众、衣着整洁、富有幽默感、善于运用非语言信息、注意与听众的沟通、富有激情、语言准确、口音标准、有时间观念等。成功的演讲是思想深刻，观点新颖，材料丰富，条理清晰，语言生动，仪表端正等。

只要注意以上三点，基本上可以克服演讲的紧张，成为一个受欢迎的演讲者！