前言部分，也就是你为什么竞职的原因，说明缘由，
如：大家好!首先衷心的感谢领导提供这次公平竞争的机会，使我有幸站到这里参加竞职。同时谢谢这三年来所有帮助、关心我的同事，也正是你们的鼓励与教导，使我从一个……，成长为今天稍渐成熟、掌握一定实践工作技能与本领的……。

　　三年的成长，使我积累了一定的工作经验，培养了良好的实干精神。为了更好的发挥自己的才干，为……做出更多的贡献，……站到这个竞职的舞台上，有一种成功的期待，但更多的是感到一份责任，对……的一份责任。
接下来介绍自己，主要是自己对这个职位的理解
然后写自己为其职的设想，以后的目标和努力方向是什么，也就是你今后开展工作的思路与目标是什么
最后总结自己的经验及理解，做一下总的阐述