您好，首先，听力关。要想进行口译活动，听力无疑是第一关，只有极好的听力才能保证译员听到并听懂发言人的讲话内容，为后面的口译活动打基础。这就需要大量的训练，听力训练初期可以选择慢速英语，如VOA Special English， 进行泛听和精听的重叠训练。碰到没有听出的地方做标记，并分析原因，解决问题。长期坚持，必然见到成效。当VOA Special English听起来毫不费力时，可选择常速英语，如BBC、CNN、VOA Standard English等进行同样的训练，一段时间之后也会看到效果。当这一类材料听起来也如鱼得水时，可训练快速英语，这时可借助变速播放器nv player将BBC、CNN等进行加速，可选择1.5倍速、2倍速、3倍速等训练听力。到这一步，听力就已经达到了高水平。

其次，知识关。要想成为合格的口译员，广博的知识不可或缺。口译员的工作对象往往来自各行各业，有着不同的专业背景。口译员不可能对所有领域都有所了解，因此，需要平时注意知识积累，通过各种途径获取新知识：电视、电影、连续剧，甚至新闻客户端，微信朋友圈分享以及自己关注的公众号，都可以看到自己不熟悉的领域。当今社会瞬息万变，这一秒发生的事很有可能下一秒就成为新闻，从而产生新名词、新说法，或赋予旧词新的含义。因此，必须养成随时随地学习的好习惯，把所有自己不熟悉的都列为需要学习的新知识，这样才能最大限度地避免误译现象。如宫保鸡丁，如果口译员对这道菜的材料、做法不了解的话，很难对其进行正确的翻译。因此，还需要不断地进行知识的积累。希望可以帮到您，谢谢。