专门锻炼人演讲水平的培训班有很多的，建议选择正规的，有规模的培训班。对于演讲很多人都是会有怯场的心理，担心发挥不好，可以给大家介绍一些演讲的技巧：1、熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。2、熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。3、熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。4、放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。5、设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。6、要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味盎然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。7、不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。8、.集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。新励成针对想要提高口才的人有很多课程可以选择，新励成《演讲艺术》不仅仅是培养讲话与行为结合的艺术表现形式，更加注重应变能力、控场及清晰的逻辑能力提升，让你的演讲口才更具魅力，让你的思维变的更灵活微妙。

在班上有什么活动的，什么演讲的，你就努力参加，这种东西不是培训能培训出来的，你去培训他也是叫你去演讲，你还不如在教室自己锻炼，有了一次演讲就有第二次演讲，慢慢的就可以了，相信你能行哦，做什么事情都要有自信