看是什么场合了吧。如果是学生演讲的话，那就简单很多。首先在心理上你要暗示自己“我很优秀，讲什么都是对的”，其次对于下面的听众你不能无视，倘若胆子比较小，那么我建议你眼睛往最后一排左右地面扫视，注意速度缓慢些。扫完之后目光慢慢收回，对前面几排的用微笑交流。眼睛可以看他们的额头或者鼻尖。最后，在发言的时候注意调节气氛，适当的用疑问句。当然，整个过程语速得控制点。这是我的经验，欢迎参考~~

说话要注意语速，别太快也别太慢，最好用上“我认为”、“我觉得”等词语，你说的也不代表别人的想法吧，别动一下这里，动一下那里，也不要扶桌子，这样显得比较大方