究竟是演讲还是辩论？

辩论的话要根据辩论对象的多少，是否有辩论对象以外的听众以及听众的多少来调整策略。最主要的问题是你首先要弄明白你参加辩论的目的是什么，这是最重要的事情，明确了这个，才不会偏离自己的主题。而一旦偏离主题，辩论就可以说是失败了。
  

演讲的话，由于在多数场合下演讲都会有一个底稿的，所以这里只说一点演讲本身的要领。声音不是太好听的演讲者，在M前面不用太大声，最重要的是断句清楚，把音发清。演讲者身体不要绷得太紧，如果没有什么特殊的原因脸上不要堆笑也不要做激昂状也不要死气沉沉，表情和体态都宜自然。
  当然了，无论是不是正式场合的演讲，你都得控制时间，在这一点上又需要一点点随机应变的能力（掌握你的语速和节奏）。你的眼睛不能躲避听众，但最好也不要死死的盯着他们，尤其不能盯着一个人说话。自如，是演讲水平高的体现。

现在人们演讲有一些误区，一是在很多话后面喜欢加貌似与听众互动的后缀，什么“是不是呀？”“你们觉得怎么样？”“大家可以想一想。
  ”等等。这种东西尤其要分场合，不要乱用，不是一用就可以把自己和听众的距离拉近的，用得不好，显得你不庄重，也显得你不自信，也让人觉得你是在讨好听众。还有，最好不要在演讲的过程中使用肢体语言，以往总说要“适度”，但现在看来大家都不明白什么叫“适度”。
  摇来扭去这种毛病大家犯得少一点，但那一双手往往不知道放在哪里，许多人就喜欢拿出那双手来乱舞，舞完左手舞右手。事实上，使用肢体语言是演讲者不自信的体现，如果你的语言足够有折服力，你就不需要使用任何手上的动作。以往好的演说者偶尔挥一挥手，摆一摆手什么的，也就是配合一下当时的气氛而已，并不靠这个来制造气氛，靠身体动作来制造气氛的人适合去跳舞而不是作演讲。
  严格说来，好的演说家挥手的时候其实是在接受精彩片段后听众对他的欢呼。当然了，如果你是私企老板对员工训话，那你爱怎么干你就怎么干，怎么都是对的。

辩论的要素是克制。我就不细加解释了，你回去一想就明白。不克制的人不能赢得任何一场辩论。除非那不是公平竞赛。
  

演讲的要素比较难归纳一些。有很多东西都相当重要，仪态啊，处理语言的能力啊，等等。如果在大的会场演说的话，我个人认为把字吐清楚是最重要的，这个要求似乎显得低了一点，但这是任何成功演说中基础中的基础。

至于说如何提高演讲水平，这个东西因人而异，最好是对症下药，我就不好乱说了。
  从大方面来说，增加阅历，修身养性，对演讲肯定都是有帮助的。

我知道一些比较好的和比较有名的演说，但这里没有声音文件。