一、怎样锻炼自己当众讲话的能力？

以下是一些锻炼自己当众讲话能力的方法：

1. 练习讲话：在家里或者以小组为单位，练习演讲或表达自己的想法。保持练习的频率和规律性，并且逐渐增加演讲的难度和时间。

2. 观察表现优秀的演讲者：观察一些有着良好演讲技巧的演讲者（如TED演讲者），学习他们的表达方式和一些经典的演讲技巧。

3. 加入演讲俱乐部或组织：可以加入一些演讲俱乐部或组织，这样就可以有更多的机会进行演讲，并且能够在友好的环境中获得反馈和建议。

4. 准备充分：在进行演讲前，请注意准备演讲稿，确保自己从容不迫地演讲，并且不会忘记任何重要的信息。

5. 视频记录自己的演讲：用摄像机录下演讲的视频并重新播放观看，以发现自己的不足之处并加以改正。

6. 不断练习：讲话的能力需要不断训练和练习，最好每天都进行30分钟以上的练习。

以上是锻炼自己当众讲话能力的方法，希望对你有所帮助。重要的是不要害怕犯错，要勇于尝试和接受反馈，相信自己的能力可以不断增强。

二、如何锻炼当众讲话不怯场？

首先，我们应该站在一个很多人的场合去锻炼一下自己的胆量。我们应该主动的去跟别人接触和交流，看别人的眼神都是怎样的，自己都应该做到无所畏惧，不慌不忙。

同时，我们应该主动的去参加一些公众的活动，多跟一些人接触，才可以锻炼自己，遇到事情的时候不怯场。

三、怎样迅速提高当众讲话能力？

以下是一些可以帮助提高当众讲话能力的方法：

1. 练习演讲：演讲是提高当众讲话能力最有效的方法之一。可以选择一些主题或话题，练习在不同情况下的演讲，例如在家里、在朋友面前或在公共场合。

2. 观察他人：观察那些善于讲话的人，学习他们的技巧和风格，例如他们如何用语言和身体语言来吸引听众的注意力。

3. 练习自信：在当众讲话时，自信是非常重要的。可以通过练习放松和深呼吸来提高自信。

4. 训练口才：口才是讲话能力的关键因素之一。可以通过练习朗读、练习口语等方式来训练口才。

5. 多交流：与人交流是提高当众讲话能力的另一种方法。可以通过与朋友、家人、同事等人交流来提高自己的讲话能力。

总的来说，提高当众讲话能力需要不断地练习和积累经验，同时也需要自信和冷静。

四、怎么快速掌握有效的当众讲话能力？

修成江湖飘门的隐峨术就可以了，需要的时候施展隐峨术，所有的注意力都集中在你身上，你就是全场的焦点

五、怎么克服当众讲话紧张？

当众讲话紧张的原因多为以下几种:

1、对自己准备讲的内容没有深的认知，讲起来不清楚后边如何延续。

2、对所讲内容没有自信，怕被人笑话。

3、没有较多演讲经历，担心会表达不准确而出错。

4，讲话前没有充分的思想准备。

5、个人表现能力不足，抓不住演讲技巧。

以上为讲话紧张的主要原因，主要克服方法为征对原因做的内容，如好准备，调整好心态，充满自信，把讲话过程如何顺利表达观点内容进行顺畅，讲话还有一个如何恰当地与听众互动也是减消紧张的好方法。

六、如何锻炼自己开会讲话的能力？

1. 准备充分：在参加会议之前，了解会议的主题、参与者、议程和时间表，为自己的演讲做好充分的准备。

2. 练习：在家里练习演讲，用录音机或摄像机记录下来，并反复听、观察，在改进中不断提高。

3. 深入思考：在演讲之前，深入思考演讲内容，把重点和论点整理清楚。

4. 明确表达：要清楚明确地表达自己的想法，用简单易懂的语言。

5. 多与人交流：与他人交流，参加更多的会议和活动，增加自己的开会讲话经验。

6. 反思总结：在会后反思自己的演讲表现，找出不足之处，并加以改进。

7. 多看书：通过阅读书籍、报纸和杂志，学习更多的表达技巧和表达方式。

七、当众讲话紧张怎么办？

公众场合讲话紧张的问题，这有6种原因：

性格问题：内向、胆小

追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担

不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己

缺乏自信

有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重

场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧

不知道你属于哪一种？

据我接触到的上千个大钊口才的学员，有地位高到副部级、处级领导的，也有京东、小米的高层领导，还有北大清华的高材生，所以对于紧张，你不要太在意，因为95%的人都存在。只要你下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决紧张问题的方法：

那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。

如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。

希望对你有帮助

八、当众讲话的要素是什么？

一、突破紧张心理

当众讲话紧张是很普遍的现象

紧张，是人的本能反应

要认可和接纳紧张

二、语言具体

语言如何具体？

1、用事实说话

2、加入五觉：视觉听觉味觉触觉嗅觉

3、巧用比喻和举例子

卡耐基说：

在表达上，最重要的不是观念的陈述，二十要找到能解释观念的生动的描述。

三、条理清晰

1、概述2、条理3、归纳

要点：

1、要注意概述

2、要注意单层的结构

3、要注意数字与标题

4、别忘记归纳

四、表达感受

1、我们在表达什么？

讲话表达的不是文字，而是感受，文字只是人们给各种感受起的名字，它不能替代感受

2、限制表达感受的障碍：

（1）念稿和背稿

（2）对事物缺乏了解

3、有感受才能表达

五、和谐沟通

1、做人保持谦虚和低调

2、让听众变成你的合作者

3、巧用名字的沟通方法

4、想表达“你们”时，说成“你”

5、难得糊涂

六、忘我表现

虽然手势、表情对表达很重要，但大家千万不能为了要表现它们而刻意去做。

卡耐基说：

事实是当你面对听众时，应该忘记你的额音调、呼吸、手势、姿态，以及应该再哪里强调。

如果你集中兴趣于你的听众以及你所要说的话，你根本就忘记了你自己，你的姿势、声音等也就不会错。

九、如何缓解当众讲话的紧张情绪？

1 可以缓解当众讲话的紧张情绪。2 原因是，当众讲话往往对个人自信心和表达能力的要求比较高，同时也会担心自己的表现不佳而被他人嘲笑或评判。这些因素都会导致讲话时感到紧张和压力。3 缓解这种情绪可以通过以下几种方式：(1)提前做好准备，准确理解主题和关键点，准备好所需要的资料和要点。(2)积极锻炼表达能力和自信心，可以通过模拟演练、练习朗读或者更多地参与社交活动来提升。(3)采取深呼吸或者放松肌肉、放松身体的方法来降低紧张感。(4)注意正面心态，相信自己能够做到。

十、领导当众给自己升职怎么发表讲话？

首先不要表现的太过高兴，因为这样会让领导感觉你很轻浮，一定要沉住气，稳重一些，严肃一些，领导看到你这样定会认为你早就做好了升职的准备，竟然这么聪明能想到这件事。

然后行为动作上也不太卑躬屈膝，这样会让领导认为你没骨气，应该腰杆挺直，傲首挺胸。领导看你这样才会决着这才是做领导的样子，给你升职就对了。