一、如何锻炼演讲口才？

想要锻炼演讲口才，可以尝试以下几个方法：1. 练习讲话：多练习讲话可以提高口才，可以在家中练习，模拟演讲环境，逐渐提高自己的说话能力。

2. 多看演讲：观看优秀的演讲者，学习他们的演讲技巧和表达方式，可以从中汲取灵感，提高自己的演讲能力。

3. 录音或录像：可以录下自己的演讲过程，听录音或看录像时，可以发现自己的不足之处，从而改进自己的演讲技巧。

4. 练习口语：学习外语口语，可以锻炼自己的口齿能力和表达能力，提高自己的演讲技巧。

5. 参加演讲比赛：参加演讲比赛可以锻炼自己的演讲能力，与其他演讲者交流经验，提高自己的演讲技巧和自信心。

总之，想要提高演讲口才，需要多练习、多学习、多实践。通过不断的练习和反思，可以逐渐提高自己的演讲能力，成为一名出色的演讲者。

二、怎样锻炼提升口才？

一、生动形象地训练口语——讲故事

不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

二、从辞海中汲取知识——多积累建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！

三、不会也要装，装多了就会了——要模仿

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

四、语言组织能力——描述

描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

五、培养语言的适应性——角色扮演

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

六、兴趣是最好的老师——培养兴趣

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！

三、演讲口才能力提升？

必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

一、多看

第一， 多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。

四、董卿演讲如何锻炼口才？

董卿演讲可以锻炼口才所谓锻炼口才，主要就是提高演讲能力董卿这几年一直专注于演讲领域，她善于以自己的亲身体验、落地案例、见闻思考为基础，把抽象的严肃主题变得生动流畅通过学习董卿演讲，可以学到如何有效运用演讲技巧，增强自己的口才表达能力此外，如果想要更好的锻炼口才，除了学习表达技能，还需要多多练习，积累经验可以利用各种机会，如参加演讲比赛、进行口才训练、和别人进行交流等，来逐步提高口才表达能力，达到锻炼口才的目的

五、怎样锻炼自己的口才和演讲能力？

1 . 自我暗示：我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

2 . 形态训练 ：至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

3 . 话题训练：平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察，在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

六、怎样锻炼口才演讲不怯场不紧张？

锻炼口才并克服演讲时的紧张与怯场，可以从以下几个方面进行：

1. **充分准备**：

   - 熟悉演讲内容：提前准备好讲稿，并对内容有深入的理解和掌握，将重点部分熟记于心。

   - 结构清晰：将演讲内容划分成几个逻辑段落，明确开场、主体和结尾，让演讲更有条理。

   - 多次练习：在镜子前或录制视频来模拟演讲，反复练习直到熟练且自然。

2. **心理调适**：

   - 自我暗示：告诉自己“我可以做到”，树立信心，想象成功演讲的情景以增强自信。

   - 放松技巧：通过深呼吸、瑜伽冥想等方式降低焦虑感，使身心放松。

   - 正视紧张情绪：认识到一定程度的紧张是正常的，它可以转化为动力，帮助你更加专注。

3. **观众互动**：

   - 观众定位：将听众视为支持者而非评判者，设想他们是期待听到你的分享的人群。

   - 提前到场熟悉环境：早点到达现场适应场地环境，有助于减少陌生感。

   - 适时与听众交流：插入提问环节，或者眼神交流，能让你感觉更亲近听众，减轻紧张气氛。

4. **身体语言训练**：

   - 身体姿态：保持站姿挺拔，运用恰当的手势和面部表情加强表达效果。

   - 声音控制：练习声音的抑扬顿挫、语速和音量，确保讲话清晰有力，能够吸引听众注意力。

5. **实战经验积累**：

   - 小范围试讲：先在家人、朋友面前尝试演讲，逐步扩大到更大的场合。

   - 参加培训或俱乐部：加入演讲俱乐部如Toastmasters International等组织，通过定期活动锻炼公开演讲能力。

6. **持续学习与反馈**：

   - 听取他人意见：每次演讲后，请求他人的评价和建议，从中改进自己的演讲技巧。

   - 学习优秀演讲者的技巧：观看专业演讲家的演讲视频，分析他们如何处理紧张情绪和应对突发情况。

通过以上综合性的方法和实践，可以逐渐提高口才，减少演讲时的紧张与怯场。重要的是持之以恒，每一次演讲都是提升自我的机会。

七、如何锻炼自己的演讲能力和口才？

一个人良好的演讲能力和口才是成功交流沟通的前提条件。如何锻炼演讲能力和口才呢？

一要认真阅读书籍，积累优美词句。

二要向演讲能力强口才好的人请教，取人之长。

三要写好演讲短文。

四要持之以恒，坚持训练。

八、演讲和锻炼口才的目的是什么？

1. 能更加清晰的表达自己的观点，并同时希望对方能更加容易理解。

2. 锻炼自身，演讲能锻炼自身的气场，思维心里素质等综合能力的一种方法。

3. 演讲的思路及思维。讲的人如何合理的阐述中心主题，演讲稿如何排版，都需要靠逻辑思维去进行。同时，要具备换位思考的能力，毕竟重点是你的听者，他们能理解和支持是最重要的。

九、怎么才能提升锻炼口才表达能力？

1.多读书，不断宽自己的知识面，并且多看一些有趣的文章，多接触不同的话题，这样可以丰富自己的语言表达能力；

2.多参加一些社交活动，多和别人交流，可以让自己更加熟练地掌握口头表达；

3.多聆听别人的讲话，多听一些有趣的演讲，这样可以学习别人的表达方式，并且从中获得灵感；

4.多思考，多思考一些问题，这样可以让自己更加熟练地表达自己的观点；

十、脱稿讲话与即兴演讲口才思维锻炼？

主要应注意以下几点，可以进行脱稿讲话与即兴演讲口才思维锻炼：

1.聆听：多多留意讲话结构和论据，以便在口头宣讲中找到切入点；

2.想象：想象有助于发现区别于常规的话语结构；

3.思想拓展：可以利用常识，更容易的展开演讲和回答问题；

4.实践：不断树立新的记忆形象，以达到做一个出色的演说者的目的。