首先要对稿子很熟悉，最好烂熟于胸；然后找个地方从头到尾试讲几遍，看看在哪儿会卡壳，什么地方需要修改，哪些地方要用什么样的语速什么样的手势，在什么地方需要停顿多久，及时解决问题，做到心中有数。最后，在上台前要在心中默默重复即便。
上台后如果紧张可以盯着最后面的空地看，把注意力集中到要讲的内容上去就好了。

课堂三分钟脱稿演讲的技巧

嗯，重要的是你自己要背熟来。然后时刻练习。在台上把主要的精力放在你演讲的内容里，只要把心都放在你的稿子上面，就一定不会紧张，语速你自己解决，哈哈，祝你成功咯、。。。