我以前是个很内向的人，非常不爱在众人面前说话，第一次上台演讲是在高中，当时我自己都感觉我的声音在发抖，同学也说我太紧张了，可是自己根本就控制不住，其实也不是因为害怕，因为之前也练习过很多次，但就是一上台就紧张。

后来因为当时是学生会的，总免不了要上台，所以慢慢也就习惯了。

告诉你一个方法，就是多说话，说什么都可以，可以选择自己喜欢的话题，说白了就是侃大山，可以和陌生人多说说话，也可以和比较好的朋友聊，慢慢的你就发现你爱说了，以后再上台心里状态就会好多了。就把底下的人当做朋友，上台以后继续侃……比如有说错的地方，可以一带而过，就像普通说话时一样。

加油哟