在众人面前发表讲话时会紧张。明明独自练习的时候丝毫不会紧张，但在人前讲话时就开始语无伦次了。本来四下无人的场合是没必要紧张的。但是，如果现在你独自一人在对着文稿练习，一旦想到明天要在许多人面前朗读，明明此时此刻身边并没有其他人，但意识到明天将要发生的事，马上就会紧张起来。有些人在考试时会紧张得无法发挥出平时的水准。

压力如果长时间存在的话有可能会造成应激反应。但我一直认为，人类在毫无压力的地方难以长久繁衍生息。虽然过度的高压会令人丧失活下去的勇气，但也是正因为有压力，生命才多姿多彩，有苦痛，亦有喜乐。

说到如何克服压力，首先，我们并不是不允许感到有压力。虽然确实存在因为感到紧张而导致考试时发挥不出正常实力的情况，但少许的紧张有时候反而能够让你超常发挥。就像考生自己在家做以前的试题，反而会觉得题目很难。当没有压力时，也就没有了考试时的紧迫感，也就不会产生在规定时间内无论如何都要解开题目的决心。所以这时候反而会觉得题目非常难。因此，正式考试时略带一些紧张反而更能够超常发挥。

演讲技巧有哪些？

你好！

演讲技巧

　　首先，你要有良好的个人形象。你的外貌不一定美丽英俊，但一定要端庄、典雅，给人一种“正式，重视”的感觉。演讲时，立正站直，身体要放松，尤其指肩部，千万不要耸肩，否则会给人一种拘谨的感觉。

　　其次，演讲的语音语调要平和，不用刻意的追求高亢奋进的感觉，要给人一种和蔼可亲的感觉。语气的感情基调一定要有变化，根据自己演讲的内容合理的分配开端、发展、高潮和结局。

　　最后，是你演讲的内容。如果是叙事类，要给人“身临其境”的感觉；如果是专业要求很高的内容，要尽量弄得通俗易懂，必要时可以穿插适当的解释，或是打个比方、比喻之类的。

　　最后，祝你在演讲比赛中脱颖而出！