这三个技巧同时使用，那就有点象巴顿将军的讲话，即使是柔弱的女生，讲话也会变得有力：

1、坚定有神的目光，直视对方的眼睛，少眨眼，眼光不游离

2、沉静的停顿。这是为了让观众静下来关注到你，等全场安静下来后，再让自己的话语突然响起

3、声音响亮，沉稳但不急促

但需要提醒的是，在多数的商务场景下，镇住对方并不是好的沟通方式。

因为镇住对方意味着你说话是单向传播，缺少互动。

过去我碰到过好几次这种短时间可以镇住全场的“阿尔法男”，说话自信有气势，头衔赫赫，衣着讲究。但稍微长时间接触就没有开头的好感了，很多都是傲慢自大、名不符实的家伙。

所以，如果内力没达到很高的水平，30秒把陌生人镇住了，过后反差出来了，只会让别人更加失望。

和陌生人见面，不要想着如何用气场镇住人家，礼貌、友好、衣着得体就行。

又不是黑社会砍人，要那么霸气做什么？

我只要吸引全场的注意力，让他们能安静认真的听我说话就可以了。而做到这一点，我试过最有效的办法是：讲段子。

前提是，你没有羞怯，声音小，口吃，紧张，发抖等毛病。

关键就是在内容上吸引人。

下面我来说一说菜鸟如何完成一份印象深刻、完美的演讲的方法和技巧。1.“完整的”演讲稿！新东方的英语老师在备课时是要写逐字稿的。

什么是逐字稿？

就是这一堂课从打招呼到结束，从讲课到讲段子，都要一字字打下来。

这是很恐怖的。

正常人的语速在 一分钟200 字左右，而新东方老师一般语速都会更快，一次课大约两个多小时，算下来每节课都是好几万字的逐字稿啊

而且不是写下来就算完了，上边会审查，然后再修改，修改后再审查，如此循环N遍，才能获得讲课的资格。

在台上的演讲，都是靠台下反复准备，反复练习，反复一个字一个字写文字稿弄出来的，即使是四十多岁、演讲超过500场的大牛对每一个短演讲都是提前做好演讲稿并反复练习的！

写逐字稿的字数多少合适？什么结构？

如果是一个5分钟的演讲，大约1200字差不多，内容为：总体概述（约200字），讲一个故事（约400字），分析故事的寓意（约400字），再做一个简要总结（约200字）即可。

对于演讲稿，记住，不要背诵，不要背诵，千万不要背诵。

多读几次，多计时演练，直到能熟练复述出来即可。

因为背诵出来的演讲，马上就能听出来，是很难打动人的。如果害怕自己忘记，提前画个思维导图是个不错的方法。

2.定义你的演讲风格。我们都看过不少经典演讲，他们每个人都有自己的风格，都很有“范儿”，很多人忍不住去模仿。

但是，虽然我们提议演讲要有统一的风格，但还是要做自己，不要假装，选择符合个人气质的风格来演讲。

朴实的人就讲出他的真诚、幽默的人就讲出他的机智、炫酷的人就讲出他的精彩、博学的人就要把智慧讲透彻。 所以，平日里，你是什么风格？你都有哪些面，演讲中你就去体现哪些。

3.梳理演讲的逻辑框架。题目确定后，就要梳理演讲大纲，演讲的逻辑结构十分重要，这将决定你的演讲听起来是否有条理，是否能让听众容易理解前后的关系。 一边在脑海里，整理你演讲中的故事、素材，一边梳理大纲。

另外给大家推荐一下 “逼格三件套”：

“哇一下、乐一下、学一下”

解释下三件套的含义：就是在你讲述每一页幻灯片、每一个段落时，演讲内容都尽量为达到这三个目的而设计。（注意：三件套可能不适合“煽情”内容的演讲）

【哇一下】：真牛逼！开眼界，令人惊叹，让人觉得炫酷的新奇的内容！

【乐一下】：真逗逼！幽默是高水平演讲不可缺少的元素，很多笑点、包袱其实都是预先设计好 的，目的就是营造轻松的气氛，让观众开怀大笑。

【学一下】：真有料！输出你的经验、知识等等干货，让观众通过你的演讲感到确实有所收获，小 学一下，而且能够和他们自己的生活、工作联系起来！

4.语气演讲不是复读，而是一种舞台表演。

对稿件充满感情的演讲，让情绪自然流露是最好的。

练习的时候，在演讲稿上把必要的语速变化、停顿、语调都标出来

5.你不知道的背后练习有多可怕口才不好的人都期望一鸣惊人，口才好的人都知道自己曾经下苦功练过。

希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练；

乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。

这里有两个建议：

1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。

2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效，这是我的经验。

不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！

6.不自信咋办？上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应

所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。

全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。

所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：

（1）准备不周全；

（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。

如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

我相信在演讲分享，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。

如果你能准备好这样的一个故事，你就能上台演讲。

敢于自嘲其实是一个非常好的调动观众情绪的方式

但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。

我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。

演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。

但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。

7.如何缓解紧张？1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

5.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

6.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

8.演讲时眼睛看哪里？看到最后一排观众的头顶的位置。

一定要缓慢环视（10秒以上），让每个听众感觉到我们都在关注他，因为真挚的微笑和目光，就能征服80%以上的听众。

可以慢慢寻找听众中熟悉的人，或者注视自己，有善意友好目光的人对视，微笑。

眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

最后送大家一句话：要想让别人看起来毫不费力，你就得非常努力。