1、姿态要挺直，要抬起下巴

你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。

脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿势。

2、站如松，双足要有力

你站着的时候或站在讲台上的时候，要把腿伸至和肩同宽，双足要用力踏地。这样看起来稳重，挺拔。

假如想在演讲中富有号召力的姿势，就把一只脚伸向前面，把体重倾到那只脚上，仿佛你要靠近听众一样，然后再恢复到原来的姿势即可。

3、慎重地，适当地动一动

身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。

演讲者若立在一处一动不动，会使人感到压抑，可动得太勤了，也会给人散漫之感。因此一定要慎重地，适当地动一动。

最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动，再移到中央，讲第二点时再往左侧走动，最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。

4、双手要自然地垂在两侧

很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起。甚至还有人把手藏在裤兜里。

这些姿势不仅不太雅观，还不便于打手势。所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。

5、手势要与信息同步

手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以，一定要同语言传递的信息一致。