一、怎样锻炼，使自己有一副伶牙俐齿的好口才？

这个不是一两天能改变的，需要长年累月的积累。首先整理自己的思路， 对任何事情都要有自己的看法和分析，说错了也不要紧，看到人家分析得好的精彩的，学习人家的思路，他为什么会这样想，他为什么会从这个角度来看问题等等。

知识储备不足的，要多看书多加强储备。

心态上要放平和，不要有跟人争的心，因为你一上头脑子就发懵，脑子一懵就一片混乱，本来准备了好的长篇大论你也说不出来了，所以心态建设是很重要的，不要或尽量减少引起自己情绪上的波动。

把这两点都做好以后，再通过你的语言不急不慢，有条不紊的把它表达出来就好了。 说到底，所谓的伶牙俐齿，不是说嘴皮子多厉害，根本是那人的脑子反应快，只是通过这张嘴皮子把他的脑袋里东西表达出来而已。

二、怎样培养好口才？

这个需要多摄入养分，比如要多看书，这样脑子里才会有墨水，才会出口成章，只有多摄入才会多输出。

还有一个最重要的，就是要多开口说话，好口才是不断练习而来的，是在不断说错话，不断失败来慢慢累积经验，逐渐就会越来越会说，好口才是练出来的，不断开口说话，并且总结经验，勇于试错，这样就慢慢培养出了好口才了

三、到底怎样的口才才算是好口才？

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

好口才是怎样练出来的

美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的传教士挥舞手臂、声震长空的演讲，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、玉米练习口才。

日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。

好口才的一个关键是要练习！

很多人认为看看书，听听老师讲或看看视频就可以学会口才，其实，好口才的练成最关键的是你要打开心门的开口讲话！

那么口才练习有哪几种方法呢？

一 打开你的目光。你在说话的时候到底有没有用你肯定的目光去体察别人，有时眼神的交流比说话更有说服力。练就自信的目光坚定的目光。

二 打开你的声音。说话要放开你的声音，抑扬顿挫铿锵有力，最重要的是你所说的话能感染对方影响对方。

三 打开你的手势。打开你的肢体动作，树立自信的形象。

四 打开你的表情。打开你人见人爱的表情，让每个人都觉得你很亲近。

五 打开你的思路。一切说话都是有思路准备的，思路明确中心突出主题才清晰，一切思路为王。

六 打开你的心门。一切的一切都是要放开你的心，心打开了你就愿意去讲，愿意去讲就会讲得好，讲得完整讲得清楚。

结合以上六点口才练习方法，好口才一定是训练出来的，让我们勇敢地开口练习吧！

四、怎样才会有好口才？

锻炼口才方法一

1 平时多进行深呼吸，进行体育运动，这样可以增加自己的肺活量。比如边跑步边背诵文章。还可以进行一些绕口令的学习，提升速度。

2 利用手势和表情。在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。

3锻炼口才方法二

1 多朗读出色作品，首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就开始有声的朗读，每一次都要比上次要快，这样最后看看自己能够到达什么样的节奏。

2 话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。

4锻炼口才方法三

1 模仿别人

模仿是我们每个人都会的，我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法，向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移，我们的口才就会越来越好。

2 要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!

五、怎样才能锻炼好口才？

多与人沟通交流，多阅读报刊杂志。好的口才不单单表现在头脑灵活，反应快能接住话题。而且需要表达出来的东西有内涵，有意义。所以多看名人名著，吸取知识，多沟通、多表达，从他人身上吸取优点，才能锻炼好口才。

六、怎样能把眼睛练得有神？

养一群鸽子。每天看着它们飞远飞近，眼睛追随着立们。这样眼睛就会越来越有神，著名的金京剧大师梅兰芳，原来就是有点近视，就是用这种方法练眼睛的。

七、怎样将手舞练得熟练？

1 学习手舞需要有耐心和持之以恒的毅力，需要不断练习才能熟练掌握。2 要想练习得熟练，首先要理解手舞的节奏和动作，可以通过观看教学视频或参加线上/线下课程学习。其次，需要进行反复练习，可以选择每天固定的时间段进行练习，如早上起床前、晚饭后等。最后，要逐渐加大难度，不断挑战自己，并在练习过程中注重细节和姿势的正确性。3 另外，可以尝试和其他人一起学习练习，互相鼓励和交流经验，这样也可以提高练习效果。同时，可以参加一些与手舞相关的比赛和演出，这样可以将练习成果展现出来，也可以获得更多的学习和交流机会。

八、怎样能把手练得有劲？

也不;用非要去健身房在家练也可以. 早上起床30分后锻炼. 俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) V字两头起2组 每组10(练腹肌) 组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟. 注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。) 做完以上练习之后去跑步,跑步的时间要控制在30分以内不要让自己感觉到疲惫的感觉.(以上是我每天的训练计划我练1年多了,效果很好.) 给分吧

九、怎样练习卖服装的好口才？

我的经验是：任何与人打交道的事情，拥有醇美、优雅、风度翩翩的体态是根本的基础。当你具备了与人交往中必备的优雅体态后，你会发现生活、工作变得容易多了。

十、怎样把腰练得更灵活？

1、腰的柔软性不是固定的，每个人刚开始练得时候都是比较硬，主要靠练习 ；

2、只要你把柔韧度拉开，下腰都可以，但是不能盲目练习，在练习柔韧度之前一定要做好热身活动，把身体的每一个地方都活动开，否则你练习的时候很容易受伤 ；

3、每天坚持压腰， 一定要慢慢来当你感觉可以完全下腰的时候先用双手之城地面，然后将腰部上挺过些时间腰部力量足够了，就可以直接下腰非常轻松，只要你每天坚持练习就OK了。