当众讲话是我们每个人在不同的阶段都要做的事情，无论是少儿、青年或是中年在面对很多人讲话的情况下，难免都会有一些紧张，那么如何克服这种紧张的情绪呢？一、做好演讲前的准备演讲前尽量提早到达会场，熟悉场地；把准备好的稿子在心里想几遍，不用把每个字都一字不差地背下来，可以多背几个句型，把每段话都串在一起。平时多看一看演讲的视频，从中积累学习经验也是有一定作用的。二、调整目光在讲话或演讲是不要太在意其他人的目光，可能和某个人对视上就会感到紧张，导致说不出话来。要相信自己，发言时找到一个合适的目光角度，看一些别的东西，避免和大家的目光接触，等发言的次数多了，自然就不在怕别人的目光了。三、放松自己多一些微笑总是没有错的，微笑会带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除紧张感。还可以多做几个深呼吸，从心理上放轻松；想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。设想自己成功，你就一定会成功。无论是演讲还是讲话都不要太刻意的紧张，大家都是平等的，没有什么害怕的，平时多加练习、积累经验，就一定会克服、消除紧张感的。

大连金领口才为您分享讲话中，想有观众思维，观众想听什么更重要