一、主持人基本功训练？

1、形体训练

首先是形体训练，也就是说，主持人的形体看上去一定是阳光帅气，非常健康的样子。而不是那种年纪轻轻的，就有一个啤酒肚或是浑身赘肉的形象。

在主持人行业里面有句话叫做形象价值百万，并不是说要长得多么帅气多么漂亮，而是你的整体气质给人的感觉很值钱，很贵气，很有气场。

2、口腔操训练

在主持人的基本功训练里，有一项是对声音改变非常重要的`训练，那就是口腔操训练，这部分的练习主要强调的是吐字发音，所以，是每天都要坚持做的事情。

口腔操训练有一个固定的流程，用专业术语讲叫做“提打挺松”，具体怎么做大家可以再查阅一下播音相关的资料，或者到专业的机构去学习。

3、气息训练

对于主持人来说最重要的，也是最能表达出他的主持水平高低的训练，那就是气息的把控练习和积累。气息能够托起主持人的声音，同时让主持人的语言表达更具有情感。

所以每个主持人都会把自己的气息训练，作为重中之重去坚持，气息不足的主持人在主持过程中会经常换气，给人的感觉就像是跑了几公里体力不支一样，听着就难受。

4、体能训练

体能训练也是主持人重要的训练计划之一，体能训练有三个目的，一是为了拥有更好的体魄，更有型的身材。

二是为了能够让自己体质健康，不在忙碌的工作中累趴下。

三是是为了有更好的气息节奏，更浑厚的气息积累，肌肉的力量足够强才可以辅助气息发声。

5、着装打扮

主持人还要十分注重自己的外在形象，这个形象也要从衣着打扮等各方面去进行修饰。有句话叫做人靠衣装马靠鞍，穿对了衣服自然能够衬托出自己出众的气质。

所以对于主持人来说，也要会搭配懂服装，懂一些简单的造型。

二、幼儿主持人基本功训练？

首先我们要锻炼孩子们的站姿，怎样去站腰背腰挺直，然后要突出我们个人的形象的态度。

第二我们要引导孩子们字正圆腔的去蒋化，首先在训练的时候，我们以后再慢慢的去增加。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量

三、朗诵队形训练？

男生站后面，比高的站中间依次向两边排开，领诵的尽量站在显眼的位置

四、怎样训练朗诵美感？

可以通过以下方式训练朗诵美感，

第一，可以向播音老师请教认真把声音喉咙开好，然后再学着练习每个字的节奏，把握好平舌翘舌音。

第二，或者可以多收听优秀的广播节目，模仿主持人的发音，这也是一个不错的方法

除此之外，一定要努力，勤奋，多练习，这样才能够把朗诵的美感培养出来！

五、武术基本功训练？

武术基本功是武术练习的基础，它涵盖了身体素质和技巧的训练。以下是一些常见的武术基本功训练：1. 身体素质训练：包括力量、耐力、速度、柔韧性和平衡等方面的训练，如健身操、跑步、爬绳、跳绳等。2. 基本姿势和步法训练：学习正确的站姿、坐姿、行走姿势，以及前进、后退、转身等基本步法的训练。3. 站桩练习：通过保持特定的姿势，加强身体的稳定性和平衡能力。常见的站桩练习有马步桩、单腿桩、倒立桩等。4. 基本拳法和腿法训练：学习基本拳法动作，如直拳、钩拳、肘击等，以及基本腿法动作，如前踢、侧踢、膝击等。5. 基本器械练习：学习武术器械的基本使用方法，如刀、剑、棍等，以及锻炼器械的技巧和灵活性。6. 对练训练：进行基本技巧的对练，使训练者能够实践并应用所学的技能，锻炼反应能力、协调性和攻防技巧。7. 气功训练：通过调控呼吸和集中精神，提高气血循环和身体能量的运用，常见的气功包括太极拳、八段锦、易筋经等。以上这些训练项目可以帮助武术爱好者提高身体素质和技术水平，打好基础，为进一步深入学习和实践武术打下坚实的基础。

六、压腿训练基本功？

① 正压腿

刚开始压腿肯定是很疼的，把腿放在与腰同高的物体上，支撑腿与地面垂直，腿不要弯，被压腿脚尖向上，然后上身用力向前压，被压腿要成一直线，不能弯曲。开始时，要有节奏的，一下一下的往前压。这样半分钟后，换成上身用力靠近被压腿，坚持半分钟后再换另一腿。

② 侧压腿

侧压腿的方法和正压腿的方法基本相似，只是，在压腿的时候，身体站的是侧位的，支撑腿脚尖和被压腿的脚尖都要和自己的脸同方向。

③ 弓步压腿

一腿向任何方向迈出一大步，同时膝关节弯曲成90 °，支撑腿和腰一定要顶住，不要弯。上体与地面垂直。上半身缓缓向下压注意速度不能用力过猛。

④ 仆步压腿

仆步压腿与弓步压腿差不多。以右腿为例，右腿屈膝全蹲，脚尖外展，开胯、左膝伸直，脚尖内扣、挺膝（膝盖向外顶）成仆步；两手分别抓握两脚外侧，臀部向下慢慢压，尽量贴近地面，然后换成左仆步压腿。

七、相声基本功训练？

说学逗唱为相声的基本功。说：能说绕口令，贯口，会念定场诗，数来宝等。学：能学各省方言，各种地方戏曲，曲艺，流行歌曲，大小买卖的吆喝，学口技等。逗：会说单口，能逗哏，能捧哏，能腻缝儿，会双簧（前脸，后身）等。唱：会唱太平歌词，开场小唱。

八、门将基本功训练？

提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑；原地跳跃，看信号向前方，斜前方快跑和后退跑5到10米；向相距3到5米处的门将反复快速掷球和击球，门将接球后抛回；向门将侧面掷或踢地滚球，门将快速倒地扑接球；近距离大力射门，门将快速扑接球；门将对墙掷或踢球，迎上扑接反弹回来的球；手型训练，外八字手和十字手，触球瞬间缩臂收胸；倒地训练，发力侧向弹出身体，小腿，大腿，臀，腰依次倒地；出击训练，面对单刀，紧守住近门柱，果断出击；开球训练，地面球一般是脚内侧45度开球，手开球掷出外旋地滚球，抛开球用正脚背和外脚背。

九、击剑训练基本功？

击剑训练的基本功包括身体素质的培养和剑术技巧的训练。身体素质方面，需要进行力量、速度、灵敏度和耐力的训练，以提高身体的协调性和反应能力。

剑术技巧方面，需要学习基本的姿势、步法、刺剑和劈剑等动作，并进行反应速度和准确度的训练。此外，还需要进行对抗训练，提高战术意识和应变能力。通过系统的基本功训练，可以提高击剑运动员的整体素质和技术水平，为比赛打下坚实的基础。

十、网球基本功训练？

反应能力。反应能力包含的内容很多，并不只是反应速度快。细分下来，反应能力包含对来球的信息判断、对自己接下来动作的预想、对后续球路的选择与策划以及从思考到行动的速度。

这其中每个小分类都有更细致的划分，新人暂时还没到这个阶段，只需要不断的练习启动、停止，缩减这两个环节所消耗的时间即可。