职场沟通关乎每个在职人员每一天的心情、工作的效率和发展前景，所以走入职场就必须要懂得与同事或上级的沟通，就常规讲我认为:一要尊重，懂得对他人的尊重让前辈及同事在心里接受你，二要勤勉，入职起就要勤学勉思、脚勤手快，给同事们逐步认可你，三要吃得苦(有时还得能吃亏)，古语讲“吃得苦中苦方为人上人、“吃得了亏方能打得拢堆。当然也不绝对，在职场中难免有刻薄的人，艰难的事，这就需个人在实践中练就灵机应变、观言察色的本领。

如何成为会说话的职场人？

说话，其实就是在进行人际沟通。

心理学对于人际沟通的心理动机的定义是：获得信息，寻求协作，自我认知，相互认知。也就是说，人们对于人际沟通是有需求的，这种需求包含心理需求，也包含实际的利益需求。

人际沟通是一种动态系统，沟通的双方都处在不断的互动和相互作用中，比如，A和B聊天，A的言语既是对B的言语的反应，同时也是对B的刺激，反过来也是一样，聊天的过程，就是一个不断的互动过程。

所以说，你的表达是否准确，表达的方式是否合适，会直接影响你的沟通效果，进而影响你的人际关系。

这就是会说话的人能够赢得好人缘的原因，因为你能够通过准确、恰当的语言不断给予对方正向的反馈和刺激，满足对方对于人际沟通的心理需求和实际需求。了解了这一点之后，我们再来谈怎样成为一个会说话的人。

很重要的一点是，你要学会去感受并控制你在沟通过程中，潜意识里表现出来的情绪。你可以学着利用说话的字眼来控制话语中的情绪，达到会说话的效果。比如说“我不喜欢”、“我痛恨”这种明显带有情绪启动器的词汇，要尽量避免。这时候我们就需要做一个转换措辞的工作。比如你不能说，你总是让我很失望，却可以这样说，你要是这样做，就会让我比较失望。

在这里，我可以教你一个转换措辞的练习，其中包含三个方面：

第一个方面就是要写下你经常用的一些情绪词的字眼或者口头禅。

第二就是用三个比较舒服的词汇来替代你刚才提到的词汇。

第三点就是要找周围的你最亲密的朋友来监督你，当然你也要监督自己，看看多久能扳过来。

其实有时候我们是让自己的情绪和语言形成了一种无意识的链接，才会导致自己说出并非本意的话，只要你稍微做练习，你的语言就会变得没他人想象的那么有攻击性，语气也会变得相对温和。