1、学好口才基本组成

好的口才，一定要由三个方面组成：良好的心态，熟练的技巧，储备的知识。拥有好的心态，懂得运用技巧，加上知识的支撑，才能组成有效口才。这三个要素，从不同的层面影响着说话能力。所以提高自己口才，一定要从这三方面着手锻炼。先说说如何培养良好的心态。

2、提高自己的心理素质

不敢在人前自如说话，说穿了就是缺乏胆量，自信心不足的原因。缺乏勇气的原因，不外乎就是认为自己不够好，觉得自己的外表，学识，能力等方面上不了台面，担心自己的一言一动会惹起别人的嘲笑，于是只好卷缩在一角不敢轻易发言了。

3、提高自己的心理素质

自信和勇气是很重要的因素。所以，获取自信的第一步，就是正确地评价自己，用积极的态度去肯定自己已有的东西。不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长等方面全部列在纸上，看看自己目前会的事情是哪些，不会的事情是哪些？做得好是哪些，做得很吃力的又是哪些。记住，千万不要跟别人对比，一定要跟自己比较。

4、提高语言的表达能力

熟练的技巧，就是说话技巧和应变能力。可以针对性的提高这些说话能力，正所谓缺什么补什么。但相信，只要说话的基本功锻炼到一定程度，那么提高这些能力也只需要“举一反三”而已。

5、应变能力的训练

应变能力很重要。一旦在说话的过程中出现了一些意外，例如说错话，发生口误，被对方刁难等，应变能力就可以挽救，甚至化腐朽为神奇。所以注意训练自己的应变能力，也是口才训练中很重要的一环。

在人际交往中，谈话作为考察人品的一个重要标准，也是人们交流感情，增进了解的主要手段。怎样说好话，是一门艺术，有的人谈起话来滔滔不绝，容不得其他人插嘴；有的人为显示自己的伶牙俐齿，总是喜欢用夸张的语气来谈话，甚至不惜危言耸听；有的人以自己为中心，完全不顾他人的喜怒哀乐，一天到晚谈的只有自己。这些人说话的内容不论怎样精彩，但如果时机掌握不好，也无法达到说话的目的。因为听者的内心，往往随着时间变化而变化。要想使别人愿意听你的话，或者接受你的观点，就要选择适当的时机说。说话要选择时机是非常重要的。但什么时候才是这“决定性的瞬间”，怎样判断并抓住，并没有一定的规则，主要是看对话时的具体情况，凭你的经验和感觉而定。具有高明演说技巧的人，往往能很快地发现听众所感兴趣的话题，同时口能够伺机而开，说得适时适地，恰到好处。也就是说，能把听众想要听的事情，在他们想要听的时候，以适当的方式说出来。这不但要说到别人的心坎上，还要利用这个时机，巧妙地表达出自己的意思，达到办事的目的。我国第一位现代舞拓荒者裕容龄，幼年时随外交官父母迁居巴黎，由于受旧礼俗困囿，一直不敢进言学舞的愿望。有一次，日本公使夫人到她家做客，问其母：“你家小姐怎不学跳舞呢？我们日本女孩都要学的。”裕母不便拒绝，顺水推舟道：“往后再学吧！”裕容龄趁机进言了：“好母亲，我今后就学日本舞跳给你看，好吗？”说罢，便换上舞装跳起《鹤龟舞》，公使夫人夸赞不已，母亲也只好认可。