作为员工，找领导谈工作上的问题以及个人心事都没有什么问题，领导虽然是上级，但是在职场道路上也是自己的同伴以及恩师。

虽然并不存在什么问题，但有一个前提是你自己首先要分得清楚，哪些适合找领导谈，哪些个人事情其实并不适用于找领导谈心。

01建议每一位员工以月或者季度为单位找领导谈一次话为什么员工要找领导谈话而不是领导找员工谈话呢？

其实这中间有“自上而下”和“自下而上”的区别。

所谓自上而下就是领导主动找你谈话，要么就是你的工作出现了某些问题，要么就是跟你个人利益相关联的事情，在职场中大部分都应该是员工工作出现的问题，就会被领导叫去谈话，这是一种自上而下的管理方式。

通常被领导叫去谈话的员工一定承受着很大的心理压力，因为当时她并不知道自己到底哪里做的有问题，人们对于未知的事情都是伴随着恐惧。

所以与其等着领导主动找你谈话，倒不如你在一定周期内主动找领导谈话，主动对过去一段时间的工作进行总结，同时请领导作出一定得指正，对于这样的员工我相信没有领导是不喜欢的，领导最不希望员工得过且过过日子，都希望员工积极向上，主动寻求进步。

同时自下而上的谈话对于心理压力会减少很多，因为是你主动找领导谈话，谈话的内容和方式都是你自己安排的，对于自己能够掌握的事情一般心理压力都会小很多。

02懂得分清什么是工作，什么是生活最近网络上出现了“职场巨婴”这样一个词汇，就是在职场中需要别人把他当一个婴儿来对待，完全不具备胜任工作岗位的能力。

这里我说的职场巨婴，是指的是分不清楚哪些事情属于工作，哪些事情属于生活。

作为职场上的领导，对于工作上的事情是有必要进行过问或指正，但对于你个人生活上的事情，其实他没有义务进行指导。

你要知道，你找领导谈话实际上是在占用领导工作的时间，没有人希望自己的工作时间被人拿来当成情感的宣泄器，所以个人的心事不建议去找领导。

如果你身边有一个靠谱的朋友或者同事，我建议你还是找这位同事或者朋友进行交流。

03谈话的方式最好的就是面对面谈话从谈话效率来讲，面对面的谈话方式远胜于电话，微信，邮件等方式。

同时面对面谈话对于个人的压力会减弱很多，因为从发起到谈话、谈话内容及谈话场地都是由你自己一手操办，所以沟通会相对比较顺畅。

从沟通效率来讲，我建议你把工作上的问题罗列的时候尽量不要超过三个问题。因为如果问题过多，那么就意味着谈话的时长必须很长，领导不一定会有这么多的时间来一一进行解答。

从沟通结果来看，我建议你把每一个问题中自己的理解写下来，在谈话过程中，向领导表示自己有abcd几种理解，不确定是哪一种理解是正确的，尽可能的提高沟通的效率，拿到最正确的结果。

那么最后谈完话之后，一定要对领导表示感谢，因为它实际上是花费了自己工作的时间，来为你解决工作问题，可能他因为这次谈话占据了一个小时，那么今天他可能就需要加班一个小时。

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