如果只是朋友之间，那么不用刻意要求自己与他人对视，放松一点，实在做不到的话就保持自己原来的习惯就好，这样的话不会使谈话气氛过于拘谨或紧张，毕竟按你所述和他人对视不是什么轻而易举的事。虽然说和人说话时与他对视是表达对他的尊重，但只有自己习惯的才是最好最自然的，只要言语中透着真诚就好。
如果是想和上级打好关系，这样的最基础礼节是必须的，建议你尽量放松，不要让场面太尴尬，实在不行的话就不必刻意为之，毕竟不停地看人一眼就移开视线并不是什么礼貌的事。

与人交谈,眼睛不敢跟别人对视!

我觉得 楼上有点.....(咱是文化人，哦米拖佛）
没什么，其实正确的社交目光是看对方的两腮 和下巴 。你一直和别人对视....大哥 你是要 打人一顿 还是 喜欢人家啊~~~
没有对视很久的，除非情侣什么的
还有眼睛就是眼睛 感情这个事情 跟眉毛啊 面部表情啊都有关系的。 要是想显得 诚恳 可以用频繁的点头（注意 频率 最好就是别人说到一个点上的时候大哥你在点头）别动作太大 就好 这样就是很显得诚恳了。

大家在谈话时一直和对方保持对视吗？

不一定啊，这种事要看是什么朋友咯。一般的同学同事间谈话时时不抬头看看对方就可以了；但如果是死党之类的朋友混在一起聊天的话，是否对视就不重要了吧！会这样问的话，你性格不是很外向的吧！对其他人真心就好了！（手机打字超麻烦的，给我分吧>_<）