方法一：首先你要有足够的自信，使你能够在人的面前大胆地讲出心里所想，敢直视对方的眼睛，交换自己的心里的意见和想法和对方。这是最容易的也是最困难的对于不自信的人。方法二：把握合适的时机，不该说的不说，不急于谈话，你谈话双方都留出合适的空间。在谈话的时候要学会顺势而为，以对方为话语中心。这样既容易把握他需要什么，又可以使谈话更好地进行。

1.多露面：想要大胆说出内心的想法，首先要多露面。比如多参加公司组织的线上活动、同前辈或引荐人出席会议、主动申请新工作或者和你的领导面谈。经过很长时间的观察，我们发现很多女性总是不肯主动露面。在一家和我们合作的高科技公司里，与CEO一同参加网络会议的人中一位女性都没有。事实上，对高层领导者来说，社交也并不简单。多露面，不仅意味增加曝光率，还意味着实实在在融入当时的环境。参加面试、会议、社交活动，看起来没什么实际意义，但这些都是你提升形象、增强自信的机会。参加上述活动不仅可以帮你在别人心中树立积极形象，还让你有机会近距离接触其他优秀的人。 2.切记做足准备：人们总是认为只有参加正式活动之前才需要做准备，例如整理幻灯片或计划会议议程。当然，你肯定需要为重要的演讲做一些准备工作。但是，对于一位职场人而言，在参加非正式活动前做准备也很有必要。除了工作谈话，你还要为偶然的对话做好准备。时刻为社交活动做准备，你才能充分利用机会。另外，不妨提前了解参与活动的人员名单，以便确定自己想和谁交谈、谈些什么。谈话时不妨放聪明一点，多聊聊对方关心的问题。3.学会倾听他人也倾听自己：懂得倾听是大胆说出内心想法必不可少的品质。事实上，女性大多数时候是最佳倾听者。需要注意的是，倾听时，不能人云亦云，没有主见。想获得好的交流效果，首先要权衡“听到的”和“想说的”。别人讲话的时候，我们不妨问问自己：“我也这么认为吗？”“我从中得到了什么解决方案？”“我怎样才能在此基础上更进一步呢？”只有想清楚这些问题，你才能大胆说出内心所想，也才能不受他人干扰，坚持自己的观点。 在一期培训中，来自泰国的人力资源总监苏米特拉和我们分享了她如何意识到在倾听的同时不忘自己的想法的重要性。无论你是听一个人说话还是与一个团队讨论，这个案例都能让你明白一个道理：聆听别人讲话时，你要保持冷静，不但要听取别人的观点，还要保持自己的想法。你可以把这个过程想象成“听录音”。一边听一边思考，通过这种“一心二用”的方式，你可以将讨论引入下一阶段，找到问题的解决方案，实现各方的目标。如果你能做到上述要点，你便能够自信地畅所欲言了。4. 不要妄自菲薄：想要大家认真地听你讲话，就要讲一些自己做出的成绩。约翰・蒙塔尔巴诺是这样解释这一观点的：当今世界竞争激烈，多数公司都奉行精英体制。想要从众多员工中脱颖而出，你就必须清楚地说明你为公司做出了什么贡献。同时，你还要表现出你愿意继续为公司奋斗的热忱。公司高管需要确切地知道你为公司带来了什么利益和正面影响，只有这样，他们才会提拔你。当你阐述公司成就的时候，其实也传递了这些内容。但是，有些领导者往往太过专注于谈论工作本身，却忘了阐述自己的贡献。尽管这么做似乎让他们的讲话更加充实，却会让听众们感到无趣。人们更愿意听一语中的、逻辑清晰、高度概括的信息。 不要对讲述自己的功绩感到难为情。事实上，每个人都有权将自己描述成聪明、有能力、有智慧的人。许多女性都面临一道难题：是选择讨人喜欢，还是选择在讨论中宣扬自己的功绩。事实上，如今绝大多数企业不需要轻易妄自菲薄的人，隐藏锋芒对你没有任何好处。 5.培养公司第六感，无论女性还是男性，如果发现听众中有比自己资历更高的人，他们大多会感到紧张不安。但如果你对公司政治足够敏锐，你便能够以精准的方式把信息传递给正确的人，你就能提高自己的声誉，获得尊重。许多男性似乎有一种与生俱来的公司政治意识――可能是因为在过去很长一段时间内他们本身就是政治结构和等级制度的一部分。但是女性则通常置身于公司的政治结构之外，在现实中，她们更倾向于和自己喜欢的人而非掌握权力的人交往。认为公司政治虚伪而复杂的女性要比男性多。树立良好的公司政治意识要做到以下几点。首先，弄清公司的主要负责人。想要弄清谁是公司的主要负责人，可以按照以下步骤进行。列出5位公司中对你的工作起关键作用的人，按照你们的关系近远对他们进行分类：初步交往、有一定交情、关系牢固。想想自己如何让你们的关系更进一步。按这些步骤来做，你不但能说出自己的真实想法，还能在事业上取得进步。另外，在高管身边工作的行政助理和教练也有可能是你的关键人物，不应将他们排除在你的人际圈外。 其次，把每一个场景都看作巩固与领导关系的机会。不论是参加管理层会议还是出席社交活动，你都应该关注高层人士。珍惜每一次有高管出席的论坛，尽可能地坐得离他们近一些。许多职场人在会议室就座时会尽可能地离领导远一些，因为他们觉得和认识的人坐在一起更自在。但为了能不断进步，我们应该避免总是与老朋友及熟悉的同事抱团，而要抓住一切机会打破僵局，同高管自然地聊天。