1、谈工作进展； 2、谈个人体会及成长经验； 3、对公司的建议（适可而止，最好提正面建议，不要揭短）； 4、自己下个阶段的努力方向

如何让自己在谈话的时候能对答如流

这个问题不是一时半会就可以完成的，要多家练习。
1：平时要多动脑思考问题，多想想解决方案，包括已经解决的问题（多回想）。
2：对你自己或旁人的问题，都要去思考，让自己的头脑变的灵活起来。
3：多看书电视等。让自己增加知识面，才可以和别人谈话时更有内容。
4：谈话时要主动开口，不可以太被动，尽可能增加来把握谈话方向。
说话是一门很难的学问，多开口，对增加有好处的。